En lille opskrift på lykke

Livs-kunster med mindfullness At være livs-kunstner handler om, bevidst at kunne forme sit liv, så det afspejler de af ens inderste værdier du helst vil leve efter. Mindfulness fortræffeligheder på helse, krop, sind og sjæl, både videnskabeligt bevist og oplevet kan remses op i lange lister, og du er sikkert bekendt med dem inden du er havnet her. Er du

Reiki, Mindfulness og Meditation

Mindfulness – En rolig sjæl i balance virker som aircondition på dig selv og alle omkring dig… Der intet her i verden der kan give dig større problemer end dine egne tanker. Mindfulness og meditation er gode værktøjer til at styre og holde vores sind på lykkens vej og sende stress og frygt i skammekrogen. I 2013 fik jeg Mindfullness instruktør

Kurerer næsten alt … Citron, ingefær Te, Lemonade eller Shot

Boost dit velvære og styk immunforsvaret naturligt med Citron og ingefær – Te, Lemonade eller Shot’s. Kurer en snue, et hals onde, træthed, migræne oppustethed m.m.  Der ingen grænse for fortræffelighederne ( – se en liste samlet fra div. artikler nederst ) Du kan finde mange varianter af opskrifter på nettet, hvilket kan virke lidt forvirrende? Derfor har jeg

Træn hjernen og smil dig sund og lykkelig…

   Hjernen styrer en masse af kroppens funktioner, med den rette indstilling hjælper hjernen dig med sundhed, sygdomsbekæmpelse og at blive lykkelig. Prøv engang at smile bevidst, også uden grund eller hvis du er nede. Kan du mærke de gode ting hjernen straks sender rundt i dig 🙂 Andre små eksempler på du bevidst kan påvirke din hjerne Forestil dig en