Mindful spisning, rosin øvelsen

Mindful spisning, prøv det… Mange af os tilbringer vores liv i fortiden eller farende ind i fremtiden, uden pauser til at nyde og leve i nuet. Lever vi livet uden at sanse verden omkring os lige nu. For travle til at mærke, høre, føle og smage dagligdags fornøjelser, gør at vores liv kun bliver levet halvvejs. Øve mindfulness kan hjælpe. Mindfulness